La Définition du Stress Le stress désigne une réaction d’adaptation à une perturbation de l’équilibre mental et du bien-être.Lors d’un stress, le corps tente de monopoliser toutes ses facultés pour dominer la situation ou, à l’inverse, la fuir.Selon la personne, le stress est vécu et combattu de manière différente. La réaction de stress est variable […]
Astuces pour Bien Dormir Après la rédaction de mon article « l’importance du sommeil » , il me semblait normal de vous faire partager au travers d’un nouvel article des astuces pour bien dormir. En même temps, en tant que conseillère en nutrition et hygiénisme, quoi de plus normal, car le sommeil fait partie d’une bonne hygiène
Le sommeil c’est Essentiel Le sommeil est un sujet à mes yeux très important car le sommeil permet la vie et donc la santé ! Il est souvent un grand oublié de notre société parmi les axes primordiaux pour être en bonne santé et avoir une longue vie. Nous passons environ une trentaine d’années c’est-à-dire un
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