Comment Nettoyer les Émonctoires ?
Après vous avoir fait partager un article sur les émonctoires et votre bien-être, il me paraissait intéressant de vous échangez certaines de mes connaissances pour approfondir le sujet des émonctoires et leur hygiène. En tant que conseillère en nutrition et hygiénisme, l’hygiène et l’entretient de nos émonctoires est indispensable afin de palier à certaines pathologies humorales.
L'Humorisme et les Humeurs c'est quoi ?
En naturopathie, il existe 3 concepts fondamentaux :
- L’humorisme ;
- Le causalisme ;
- Et le vitalisme.
Ici, nous allons nous intéresser plus particulièrement à l’humorisme. Il définit un ensemble de liquides biologiques humains, mais aussi leurs aspects qualitatif et quantitatif. C’est encore leurs fonctions et leur influence sur l’état de santé, de vitalité et/ou de maladie d’une personne et de son organisme. Ces différents liquides peuvent être :
- Du sang ;
- De la lymphe ;
- Du liquide interstitiel.
Donc quand nous parlons des humeurs en naturopathie, cela représente un des liquides biologiques humains présents dans notre organisme cités ci-dessus.
L'Hygiène Emonctorielle c'est quoi ?
Ce que l’on appelle hygiène émonctorielle, c’est l’action qui consiste à se débarrasser des toxines présentes dans notre organisme. Comme nous l’avons déjà vu dans l’article sur les émonctoires, notre corps dispose de 5 organes principaux d’élimination. Il y a :
- le foie,
- les poumons,
- la peau, les reins et
- les intestins.
Ils doivent parfaitement fonctionner et nous devons les chouchouter en les ménageant car ils ont des fonctions indispensables à notre vitalité. Nos émonctoires sont des portes de sorties qui nous servent à évacuer les déchets ( toxines et toxiques) que notre corps souhaite évacuer. Ils doivent de ce fait être en parfait état et très bien fonctionner. Les déchets évoqués plus haut sont au nombre de 6 :
- Les fibres et les déchets alimentaires : ils sont éliminés par les intestins. L’accumulation de toxines dans les intestins peut être créée par la constipation.Une bonne mastication et la consommation de fibres peuvent considérablement favoriser le retour à un transit normal.
- Les gaz : le gaz carbonique et d’autres substances toxiques s’évacuent par le bas du corps mais une partie va dans le sang avant d’être rejetée par les poumons.
- L’eau : elle est éliminée par l’urine bien sûr mais aussi par les glandes sudoripares via la sueur, la vapeur d’eau et les aisselles.
- Les colles : ce sont des substances grasses éliminées par le foie, l’intestin, la peau et l’ensemble poumons – voies ORL.
- Les substances acides : elles sont éliminées par les reins, les poumons et les glandes sudoripares.
- Les cristaux : ce sont des cristaux d’urates et d’oxalates. Ils sont évacués par les reins et par les glandes sudoripares mais aussi par la peau et les poumons.
La Mucose et l'Acidose : les Pathologies Humorales
Je souhaiterais revenir en particulier sur les trois derniers liquides que j’ai évoqué liés aux déchets. En effet, certaines pathologies que l’on appelle « pathologies humorales » sont directement liés aux humeurs et aux déchets qui composent notre organisme. Nous allons voir en détail la mucose et l’acidose.
La mucose :
La mucose est un mucus épais et visqueux, c’est l’ensemble des colles, de l’hémogliase et des mucopolysaccharides. Je reconnais que les termes que j’utilise font très médical, je m’excuse mais les synonymes ne sont pas fréquents ! Ils se manifestent par des écoulements et des catarrhes. Les principales sources de colles ou mucus sont d’origine lipidique et glucidique. Les aliments mucogènes sont par exemple, les graisses animales, les huiles industrielles, les sucres, les farines raffinés, les produits laitiers et l’apport de calories en excès.
Les émonctoires primaires pour l’élimination du mucus sont :
- le foie,
- les intestins,
- la peau
L’élimination du mucus peut aussi se faire par d’autres émonctoires. Mais là nous parlerons d’émonctoires secondaires à savoir :
- les poumons (jeunes enfants)
- la peau (adolescents) ou plus communément l’acné
Les symptômes de la mucose les plus souvent rencontrés sont :
- l’acné,
- les kystes,
- les lipomes,
- eczéma suintant,
- les leucorrhées,
- les otites,
- rhinites,
- bronchites
- sinusites.
Le ou la thérapeute conseillera de limiter voir de supprimer les aliments riches en mucogènes et le drainage du foie et des reins.
L' acidose :
L’acidose se sont les substances acides, les cristaux d’urates et d’oxalates. Elle se manifeste par des inflammations, des déminéralisations, des dermatoses sèches ou encore des pathologies articulaires inflammatoires. Les causes de l’acidose peuvent être un excès de protéines, de levures animales, de glucides, de sucres raffinés. Voici quelques aliments acidifiants :
- les fruits et légumes acides,
- les viandes,
- le sucre dans le café et le thé,
- le cacao,
- les vins blancs et rosés,
- l’alcool,
- le champagne,
- les sodas.
Les émonctoires primaires pour l’acidose sont les reins et les glandes sudoripares. Les émonctoires secondaires sont les mêmes que pour le mucus.
Les symptômes de l’acidose sont :
- des dermatoses sèches,
- l’eczéma sec,
- les calculs rénaux,
- l’arthrite.
Les pathologies inflammatoires comme les rhumatismes, l’arthrose, la goutte ou encore des scléroses sont dues à l’acidose.
Le ou la thérapeute conseillera de diminuer voir supprimer les aliments acidifiants en intégrant des aliments basifiants. En plus de cela il vous indiquera des plantes diurétiques pour faire un drainage rénal.
Petite Conclusion sur l'Hygiène Émonctorielle
J’espère qu’à travers cet article, malgré des mots très scientifiques, vous avez pu vous rendre compte de l’immense importance de nos émonctoires. Leur bonne santé et leur préservation dépend de nous. Grâce à une bonne hygiène de vie nous pouvons maintenir l’hygiène de nos émonctoires et ainsi conserver le maximum de leur efficacité. Des émonctoires en bonne santé riment avec vitalité, santé et bien -être !
Je vous recommande de lire l’article sur le charbon actif et/ou celui sur l’alimentation.
