Qu’est-ce que le stress ? Aujourd’hui, il est vraiment difficile d’éviter le stress car il fait partie de notre vie. Il est l’un des fléaux majeurs de notre société contemporaine. Le stress est un terme de nos jours utilisé pour englober un bon nombre de ressentiments. A l’époque, il était synonyme d’oppression ou d’étroitesse. Le …
Le sport c’est Bon pour la Santé Faire du sport c’est bon pour la santé autant physique que psychique. Antistress, anti-fatigue, l’exercice physique est bon pour le moral. Ainsi, faire du vélo le matin, des abdos le midi ou du yoga le soir, tout est bon prendre et à faire ! De nos jours, on ne …
Les bienfaits de la spiruline Parmi les compléments alimentaires les plus efficaces, elle jouit d’une excellente réputation grâce à ses nombreux bienfaits. Peu de gens le savent, mais elle est une algue spiralée qui existe depuis plusieurs milliers d’années. En plus d’être très faible en calories, la spiruline contient une grande quantité d’antioxydants, de protéines, …
Le charbon végétal : un allié aux bienfaits insoupçonnés Lorsqu’on évoque le charbon, nombreux sont les gens qui associent ce mot au combustible qu’on fait brûler lors d’un barbecue. En réalité, le charbon est bien plus que cela : il est un actif au pouvoir de détoxification utilisé depuis la nuit des temps contre les …
Astuces pour Bien Dormir Après la rédaction de mon article « l’importance du sommeil » , il me semblait normal de vous faire partager au travers d’un nouvel article des astuces pour bien dormir. En même temps, en tant que conseillère en nutrition et hygiénisme, quoi de plus normal, car le sommeil fait partie d’une bonne hygiène …
Comment Nettoyer les Émonctoires ? Après vous avoir fait partager un article sur les émonctoires et votre bien-être, il me paraissait intéressant de vous échangez certaines de mes connaissances pour approfondir le sujet des émonctoires et leur hygiène. En tant que conseillère en nutrition et hygiénisme, l’hygiène et l’entretient de nos émonctoires est indispensable afin …
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